初心者用ヨガレッスン

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ご希望の方に

初心者用ヨガレッスンを宿泊いただいたお客様限定で

無料で提供させて頂いています。

朝の一時間程度気持ちのいいヨガを

しませんか?

もし瞑想など興味のある方は

近くのビーチで一緒に瞑想を

一緒にやりましょう?

 

朝の太陽が登る前の瞑想は格別です。

一日の価値が数倍にもなる気がします。

おいしい食事をして、お酒を飲んで楽しむのもいいですが

宮古島の風波の音、風の感触、匂いを感じる気持ちよさを

感じてほしいと思います。

 

瞑想の効果は実践したヒトにしか

感じられないのでなかなか興味を持ってもらいにくいですが

素晴らしい効果があります。

 

しかし、ヨガの一人者は瞑想を

「成果を期待しない行為」「冥想で目指すものは、考えるという行為を超越すること」

と言っています。

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瞑想の効果はすごい!科学的効果44個のまとめ|体験談についても | 藍玉 大学や医療関係者、または医療機関等による研究によって科学的に証明されている瞑想の効果と私自身の体験談から、瞑想はすごいと感じた効果についてお話します。

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